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アーユルベーダ

*****アーユルベーダ****

あらためて、アーユルベーダーとは、生命の学という意味で、
インドに伝わる伝統的医学の事ですね。
もうすっかりおなじみです。


インドにハーブの力などを使って、自然治癒力を高めたり、自然の力を
利用して、病気を予防していきます。また、ヴァータ・ピッタ・カパの要素のバランスを整えるような食生活を
実行するなど、病気にならない状態をつくるなど、「調和」、包括的に大切にする、大変奥の深い哲学です。


★おススメ商品★
アーユルベーダ -the science of traditonal indian medicine

ayuru_top.jpg


アーユルベーダの基礎知識と専門的な内容まで幅広く
分かりやすく、かわいいイラストとともに説明されています。
ハーブのイラスト入りなどとても分かりやすい。
食事について、マッサージについてなど、おもしろい。おススメです。
また、人間の身体の構成など、ヨーガ実践されている方にも大変役立つ1冊です。


<目次>
1.The meaning of Ayuruveda アーユルベーダの意味
2.The Natural Body Constitution 身体の自然要素
3.Causes and Diagnosis of Diseases 病気の症状と診断
4.Treatment of Desease 病気の治療
5.Measures for good Health 健康の為に。。




5のパートより、本の中から、少しご紹介>>

○高血圧にはにんにくが効く・・・
ペーストにしたにんにくと上澄みヨーグルトを混ぜたものを服用。

○頭痛には・・・
・ハリタキのパウダーを暖かいお湯か牛乳に寝る前に服用。
・ロングペッパーの粉を一日3回水と一緒に服用。
・のどの痛みのともなう頭痛の場合は、はちみつ入りのしょうが湯を一日3回飲むと◎。
・揚げ物や多量のスパイスは控えた方が◎

などなど、、、もちろんハーブについての紹介もイラスト入りであります。



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What's angahara?

Kaori Naka

Author:Kaori Naka
アンガハラとは、サンスクリット語で’身体のデコレーション’という意味です。アンガは、’からだ’、ハラは発音を変えると、シバ神をさします。’シバの身体!’となります。
「ヨガとインド雑貨の専門店アンガハラ」では、たくさんのおしゃれでマニアな商品をご紹介してます。

ショップは、こちら>>

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